Danh mục: Thực phẩm tốt cho trí nhớ và khả năng tập trung

Một số loại thực phẩm có thể giúp cải thiện trí nhớ, khả năng tập trung và hỗ trợ hoạt động của não bộ. Thực phẩm giàu omega-3, chất chống oxy hóa, vitamin nhóm B và khoáng chất như kẽm, magie đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tế bào thần kinh. Danh mục này chia sẻ những loại thực phẩm tự nhiên giúp não hoạt động hiệu quả và duy trì tinh thần minh mẫn.